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Loading...Beim Vibro Shaper handelt es sich um eine Vibrationsplatte als Fitnessgerät. Genauer gesagt wird durch die Vibrationen, welche die Platte erzeugt, die Muskulatur trainiert. Wichtig zu beachten ist, dass die Platte nicht einfach nur vibriert, sondern sich tatsächlich leicht auf und ab bewegt.
Hierbei wird auf die Oszillationstechnologie zurückgegriffen, welche die Straffung der Muskulatur durch die Schwingungen des Körpers zur Folge hat.
Vibro Shaper
Das Gerät trainiert verschiedene Muskelgruppen am ganzen Körper und ist nicht nur auf Beintraining beschränkt.
Das liegt sowohl an den zahlreichen Intensitätsstufen, sowie aber auch an den vielen verschiedenen Übungen, welche sich mit oder auf dem Vibro Shaper durchführen lassen. Die im Lieferumfang enthaltene Übungsanleitung bzw. der Trainingsplan veranschaulicht hier sehr viele verschiedene Übungen, um den ganzen Körper zu trainieren.
Alle Übungen mit dem Gerät schonen die Gelenke, die Bänder und auch die Knochen, vor allem im Vergleich zum herkömmlichen Muskeltraining. Außerdem steigert das Training die Durchblutung und erzeugt dadurch ein entspanntes Trainingsgefühl.
Die Vibrationsplatte verfügt über 99 unterschiedliche Geschwindigkeiten, wobei ganze 50 Muskelkontraktionen pro Sekunde stattfinden können.
Sehr interessant ist, dass sich 10 Minuten Training pro Tag mit dem Vibro Shaper bereits sehr positiv auf die eigene Fitness, sowie das Wohlbefinden auswirkt und sichtbare Erfolge nach sich zieht.
Wie nutzt und bedient man den Vibro Shaper?
Die kompakte Vibrationsplatte sollte eigentlich in jedem Zimmer einen Platz finden und ist zudem sehr leicht zu verstehen und zu bedienen.
Grundsätzlich ist die Oberfläche in 3 Zonen unterteilt, welche dem Körper jeweils unterschiedliche Aktivitäten simulieren sollen. Die mittlere Zone gibt einem das Gefühl zu gehen und entspannen.
Stellt man sich etwas breiter auf die Platte ist es so, als würde man joggen und bringt man die Füße auf die äußerste Zone simuliert man dem Körper sogar eine Belastung, als würde man sprinten.
Die Bedienung ist ebenfalls recht übersichtlich und einfach, da man Geschwindigkeit und Zeit sowohl am Gerät selber, als auch über die mitgelieferte Fernbedienung einstellen kann.
Von Grund auf sind zwei verschiedene Modi zur Auswahl, der automatischen und den manuellen Modus. Beim automatischen Modus werden voreingestellte Programme genutzt, welche jedoch nicht mehr anpassbar sind.
Der manuelle Modus erlaubt es einem, sowohl die Intensität durch die Geschwindigkeit, als auch die Zeit des Trainings genau einzustellen und sogar noch während des Trainings anzupassen.
Was macht den Vibro Shaper besonders?
Am bemerkenswertesten ist sicher die kurze Trainingsdauer von nur 10 Minuten täglich, welche schon zu guten Erfolgen führt. Außerdem benötigt man keine zusätzlichen Geräte oder ein umfassendes Fitnessprogramm, um ein effektives Training durchzuführen.
Denn lediglich mit dem Vibro Shaper, sowie den beiden im Lieferumfang enthaltenen Widerstandsbändern, können alle Muskelgruppen trainiert werden und in einer Sekunde bis zu 50 Muskelkontraktionen erreicht werden.
Wie schon vielfach angedeutet ist auch das Zubehör sehr hilfreich um seine Ziele von einer schöneren Figur oder mehr Muskeln zu erreichen.
Als Käufer erhält man nicht nur die Fernbedienung, die Widerstandsbänder und den Übungsplan, sondern auch einen Ernährungsplan, der das Training zusätzlich unterstützt. So hilft der Vibro Shaper beim Muskelaufbau, beim Abnehmen aber auch bei der Bekämpfung von Cellulite dadurch, dass er den Körper strafft.
Außerdem trägt er dazu bei, dass man sich vitaler und gesünder fühlt. Ganz nebenbei werden auch noch Knochen, Bänder und Gelenke durch das Training geschont.
Eine weitere Besonderheit sind definitiv die weit gefächerten und vielfältigen Möglichkeiten, welche der Vibro Shaper bietet. So kann man nicht nur durch einfaches Stehen auf der Vibrationsplatte trainieren, sondern zahlreiche Übungen, wie zum Beispiel Squat Holds, Dips oder Liegestütze auf der Platte durchführen, um deren Effektivität nochmals zu steigern.
Zusätzlich ist auch noch das Training mit den Widerstandsbändern möglich. Zu allen Übungen finden sich jeweils ein paar kurze Sätze sowie ein Bild im Übungsplan, sodass jeder diese problemlos und nach Belieben ins Training einbauen kann.
Vorteile
- 99 verschiedene Geschwindigkeiten
- drei Intensitätsstufen
- drei Trainingsprogramme
- Oszillations-Technologie
- Fernbedienung
- Rollen für leichten Transport
- platzsparend verstaubar
- rutschfeste, gummierte Trittfläche
Nachteile
- Benutzergewicht 100 Kilogramm
Fazit zum Vibro Shaper
Zusammenfassend ist der Vibro Shaper ein tolles Ganzkörper-Trainingsgerät für jedes Wohnzimmer. Zusammen mit dem nützlichen Zubehör, sowie der Vielfältigkeit der Übungen, welche auf der Vibrationsplatte möglich sind, bietet die ideale Möglichkeit, um daheim schnell und effektiv Muskeln aufzubauen, abzunehmen und einfach vitaler zu leben.
Außerdem schont das Training die Knochen, die Bänder und auch die Gelenke, dies spürt man förmlich beim Training, da dieses sehr entspannt, zugleich aber auch sportlich anstrengend wirkt.
Hat man also wenig Zeit, aber möchte trotzdem etwas Gutes für seinen Körper tun, sollte auch der relativ hohe Preis kein Hindernis mehr sein.
Meine Einschätzung
Preis-Leistungsverhältnis
Bedienung
Verarbeitung
Ausstattung
Gesamt
Hinweis
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